16. huhtikuuta 2017

Hedelmä-mansikkasmoothie

Kevät on tullut ja blenderi on taas päässyt hommiin. Myönnän, että talvella sitä ei paljon tullut käytettyä. Nyt on useammat smoothien taas pyöräytetty. Tässä viimeisin smoothie, joka toimi perheen välipalana. Aikuiset nauttivat pari lasillista, perheen pienin (2-vuotias) nautti puoli lasillista, osittain juoden ja osittain lusikalla lasista kauhoen.


                              1,5 banaania
                              2 kiiviä
                              1 omena
                              1 avokado
                              jäisiä mansikoita
                              5 kukkurallista rkl maustamatonta jogurttia
                              kylmää vettä
                              (steviaa tai muuta makeutusta)

                              Kuori ja pilko hedelmät pienemmiksi, laita blenderiin.
                              Lisää marjat, vesi ja halutessasi makeutusaine.
                              Surauta kunnolla tasaiseksi. Tarjoile kylmänä.